Sportpark Stadtwald

Mit einem „Gesunden Gleichgewicht“ fit bis ins hohe Alter

Ein „gesundes Gleichgewicht“ im Körper setzt sich aus 3 Komponenten zusammen und ist unabhängig vom Alter Ausreichende Muskulatur hilft:

  • Gegen Rückenbeschwerden
  • Gegen das Alter
  • Gegen Übergewicht
  • Gegen Osteoporose

Ausreichende Herz-Kreislauf-Aktivität hilft:

  • Gegen Bluthochdruck
  • Gegen Herzerkrankungen
  • Gegen Asthma

Ausgewogene Ernährung hilft:

  • gegen Übergewicht
  • gegen Neurodermitis und Allergien
  • für ausgewogenen Stoffwechsel
  • für gesundes Schlafverhalten
  • für gesundes Blutbild
  • für positive Ausstrahlung

Wir beraten:

  • Ausgebildete Trainer und Ernährungsspezialisten stehen Rede und Antwort

Wir testen:

  • BIA-Analyse: ein hochwissenschaftliches medizinisches Analysegerät, mit dem die Körperzusammensetzung genauestens bestimmt wird
  • Gemessen wird die genaue individuelle Zusammensetzung von Muskulatur, Körperfett und Wasser
  • Herz-Kreislauf-Test am Fahrradergometer
  • Gemessen wird der individuelle körperliche Leistungsstand des Herz-Kreislauf-Systems.

Wir klären auf:

  • Wie erreiche ich ein gesundes Gleichgewicht von Muskeln, Körperfett und Ernährung
  • Wie kann man die Muskulatur schon mit einfachen Mitteln aufbauen
  • Welche Möglichkeiten habe ich, um mein Herz-Kreislauf-System zu stabilisieren

Animieren zum Mitmachen

  • Einfache Übungen zum mitmachen
  • Bewegung auch Spaß machen kann

Desweitern stehen unsere Reha-Trainer für alle Fragen in Richtung Reha-Sport bereit.


Weitere Informationen unter www.sportpark-stadtwald.de.


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