Sportpark Stadtwald

Mit einem „Gesunden Gleichgewicht“ fit bis ins hohe Alter

Ein „gesundes Gleichgewicht“ im Körper setzt sich aus 3 Komponenten zusammen und ist unabhängig vom Alter Ausreichende Muskulatur hilft:

• Gegen Rückenbeschwerden
• Gegen das Alter
• Gegen Übergewicht
• Gegen Osteoporose

Ausreichende Herz-Kreislauf-Aktivität hilft:

• Gegen Bluthochdruck
• Gegen Herzerkrankungen
• Gegen Asthma

Ausgewogene Ernährung hilft:

• gegen Übergewicht
• gegen Neurodermitis und Allergien
• für ausgewogenen Stoffwechsel
• für gesundes Schlafverhalten
• für gesundes Blutbild
• für positive Ausstrahlung

Wir beraten:

• Ausgebildete Trainer und Ernährungsspezialisten stehen Rede und Antwort

Wir testen:

• BIA-Analyse: ein hochwissenschaftliches medizinisches Analysegerät, mit dem die Körperzusammensetzung genauestens bestimmt wird
• Gemessen wird die genaue individuelle Zusammensetzung von Muskulatur, Körperfett und Wasser
• Herz-Kreislauf-Test am Fahrradergometer
• Gemessen wird der individuelle körperliche Leistungsstand des Herz-Kreislauf-Systems.

Wir klären auf:

• Wie erreiche ich ein gesundes Gleichgewicht von Muskeln, Körperfett und Ernährung
• Wie kann man die Muskulatur schon mit einfachen Mitteln aufbauen
• Welche Möglichkeiten habe ich, um mein Herz-Kreislauf-System zu stabilisieren

Animieren zum Mitmachen

• Einfache Übungen zum mitmachen
• Bewegung auch Spaß machen kann

Desweitern stehen unsere Reha-Trainer für alle Fragen in Richtung Reha-Sport bereit.

Weitere Informationen unter www.sportpark-stadtwald.de.